Felicidad & confianza ¡!

@JAVIERARAGON - JAVIER ARAGÓN, EL sábado, 10 DE septiembre DE 2011

Es difícil de expresar lo inexpresable, felicidad & confianza ¡!

La búsqueda de la felicidad es una de las grandes aventuras humanas. Tal como explica Eduardo Punset en el prólogo, el viaje a la felicidad acaba de empezar y su final es incierto: “Hace un poco más de un siglo la esperanza de vida seguía siendo de treinta años: lo justo para aprender a sobrevivir, si se contaba con la suerte, y culminar el propósito evolutivo de reproducirse. No había futuro ni, por lo tanto, la posibilidad de plantearse un objetivo tan insospechado como el de ser felices. Ésta era una cuestión que se aparcaba para después de la muerte y dependía de los dioses. La revolución científica ha desatado el cambio más importante de toda la historia de la evolución: la prolongación de la esperanza de vida que ha generado más de cuarenta años redundantes –en términos evolutivos-. Por primera vez la humanidad tiene futuro y se plantea, lógicamente, cómo ser feliz aquí y ahora. La gente se ha sumergido en esas aguas desconocidas, prácticamente, sin la ayuda de nadie. Ahora la comunidad científica intenta iluminar el camino”


Cuando las manecillas de reloj marcan las 23:05 de la noche del viernes, mi mente comienza a dispersarse, hoy tengo ganas de escribir, más allá de lo escriba, los sentimientos que me llevan a escribir son aquellos que siempre me han acompañado, el afán propio de superación, las ganas de seguir creciendo, las inmensas ganas de alegrarme al reconocer textos que casi no soy consciente de haber escrito.

Quien no quiere seguir creciendo, seguir disfrutando de lo que le gusta, de lo que intuye, de lo que disimula, de le que palpa y de lo que siente. Llegamos a septiembre de 2011, sin duda una gran barrera ha quedado atrás, a veces sientes determinadas cosas y uno se las guarda para si mismo.

Hoy toca hablar

¿Qué nos impide ser felices si es un objetivo de todo ser humano? Tendemos identificar la felicidad con nuestras carencias o necesidades, es una paradoja si tenemos en cuenta que la felicidad es, sobre todo, un sentimiento de plenitud.

La felicidad es más una construcción personal que un hallazgo y puede aprenderse. ¡Se puede aprender a ser feliz! La mayoría de las personas son felices en la medida en que deciden serlo.

Tengamos en cuenta que no es lo mismo ser feliz que no tener problemas, la felicidad se define como una combinación equilibrada de trabajo, reflexión, humor y confianza en uno mism@.

Las emociones son un barómetro de cómo transcurre el tiempo en nosotr@s, si nuestra percepción de la vida no es agradable, la alarma salta y nos recuerda que nos hemos desviado del camino.

No hay que esperar tiempos mejores ni que cambien las circunstancias para ser feliz. Tenemos que sacar partido de la vida y el ahora.

Si creemos que hay que esperar siempre lo peor, apenas veremos lo bueno que ocurre a nuestro alrededor, si nos obsesionamos por lo que no tenemos en lugar de disfrutar de lo que tenemos, tan sólo veremos aquello que nos falta. Lo que realmente determina nuestros sentimientos sobre lo que ocurre en nuestra vida no son los propios sucesos, sino el significado que nosotr@s les demos.

Sólo podemos obtener el máximo provecho de la vida si obtenemos el máximo provecho de cada momento. Debemos vivir cada momento con intensidad. Cada nuevo día inauguramos un capítulo de la vida.

Tener algo por lo que luchar, un sueño, es eficaz para conseguir la felicidad. Sin metas, es fácil que la apatía se instale en nosotr@s. Tener un propósito es uno de los secretos para sobrevivir en las peores épocas y vivir intensamente en los mejores tiempos. Los vínculos afectivos hacen que los buenos tiempos sean mejores y los malos menos difíciles.

Quienes ven los problemas como parte de la condición humana y no miden la felicidad por la ausencia de los mismos, tienen más posibilidades de ser felices.

Los sentimientos siguen a los pensamientos, podemos elegir y seleccionar lo que pensamos. Cuando serenamos la mente, la conciencia se despierta y accedemos a una visión acertada de la realidad.

Una nueva forma de pensar requiere ser conscientes de los viejos patrones para sustituirlos, poco a poco, por los propios, por los nuevos y por los sentimientos conscientes e inconscientes.

Muchas veces miramos alrededor nuestro y vemos gente que nos rodea, amigos, conocidos, compañeros etc... Con esta gente vivimos el día a día, compartimos muchísimas cosas, nos volcamos en momentos qué necesitamos ayuda, nos acercamos ó decidimos alejarnos según las circunstancias...

Pero cuando alguien vive un momento de la vida crucial, un momento en el  qué necesita gritar, y pide sin decir palabra ayuda es cuando realmente ve quienes son esos auténticos amigos, esas personas qué realmente estan tanto para lo bueno como para lo malo. Los que te dicen lo que te gusta y lo que no te gusta. Te sorprendes incluso a veces con determinadas personas y te decepcionan otras muchas pero… realmente los amigos estan cuando se necesitan, no cuando todo va bien.

La autenticidad de las personas  existe pero..., no todo el mundo le interesa encontrarse con personas autenticas y dar eso mismo, no siempre queremos darlo tampoco. Creo que el ser auténtico, simple, y ser uno mismo con alguien es el paso que hay que dar para que nazca algo tan simple como la amistad. La amistad es la base de todas las relaciones.... si esto no existe no hay nada que hacer.

La amistad, la complicidad, la sinceridad son puntos fuertes en las relaciones de personas, cuando existe esto conoces a una persona a la perfección, es más en ocasiones no hace falta decir palabra para saber... situaciones y momentos en los cuales el silencio dice lo que uno quiere decir sin necesidad de expresarse... esa complicidad es la que todo ser humano busca, a veces creemos haberla encontrado y con el tiempo vemos que no ha sido así pero ello, no nos impide en seguir buscando.

Creo que todos buscamos esto en nuestras vidas, a veces se encuentra y perdura, otras veces existen otras factores que hacen que esto se mengüe ó acabe rompiéndose, e incluso en ocasiones después de los años eso qué existió vuelve a florecer y lo añadimos a una nueva etapa de nuestra vida.

Yo soy yo ayer, ahora y mañana..... existirán personas que me vean autentico y otras no, con personas he querido serlo y con otras muchas no me ha apetecido serlo porque no me interesaba ó por que por determinadas circunstancias me han hecho decidir no serlo, cuando existe un algo que no te llena ó que te hace desconfiar no se puede ser auténtico, es imposible serlo pero hay que hacerlo ver también, sin ningún problema, porque todos debemos de acatar y respetar que es ley de vida no gustar y no congeniar con toda persona que se cruce en nuestro camino...

Todo el mundo ve lo que pareces, pero, solamente algunos saben quién eres. Los amigos son ángeles que nos llevan en sus brazos cuando nuestras alas  tienen problemas para volar.

Cuando sueño contigo me siento grande, me siento bien... Me ayudas a transformar los errores en aprendizaje, me impulsas a saltar los obstáculos, me recuerdas que ante los retos tengo que crecer, me haces creer en mí sin caer en la arrogancia, me das fuerza y energía. Pero al despertar... ¿por qué me has abandonado CONFIANZA? Estoy aquí me susurra una voz, eres tú la que me has abandonado. Y no sólo tú puedes recuperarme, recuperarte. Hazlo y junt@s exploraremos la vida, avanzaremos... creceremos.

Podemos encontrar motivos para perder la confianza en la vida y motivos para CULTIVARLA, nosotros DECIDIMOS.

A veces hay que perder para ganar, renunciar a algo importante para alcanzar algo mejor. A menudo sin tener garantías suficientes de lo que está por venir vaya a ser mejor... pero confiando en ello.

SER FELICES....................... TOD@S DEBERÍAMOS IR EN SU BÚSQUEDA…

La búsqueda de la felicidad

@JAVIERARAGON - JAVIER ARAGÓN, EL domingo, 28 DE AGOSTO DE 2011

“La felicidad es un estado de ánimo que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada y buena. Tal estado propicia paz interior, un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que estimula a conquistar nuevas metas. Es definida como una condición interna de satisfacción y alegría”

La felicidad y la libertad comienzan con la clara compresión de un principio: algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Sólo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido a distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no, serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior.

Bajo nuestro control están las opiniones, las aspiraciones, los deseos y las cosas que nos repelen. Estas áreas constituyen con bastante exactitud nuestra preocupación, porque están directamente sujetas a nuestra influencia. Siempre tenemos la posibilidad de elegir los contenidos y el carácter de nuestra vida interior.

          Fuera de control, sin embargo, hay cosas como el tipo de cuerpo que tenemos, el haber nacido en la riqueza o el tener que hacernos ricos, la forma en que nos ven los demás y nuestra posición en la sociedad. Debemos recordar que estas cosas son externas y por ende no constituyen nuestra preocupación. Intentar controlar o cambiar lo que no podemos tiene como único resultado el tormento.

         Y es que, la felicidad debe de ser una constante en nuestras vidas, ser felices o ser infelices, en esto amigos no existe término medio, cuando pasamos por momentos duros pensamos y nos obcecamos con que esa sensación de felicidad se esconde de nosotros mismos, cuando somos conscientes de que la felicidad esta en las pequeñas cosa , la felicidad rebosa ante nosotros con una fuerza inimaginable, por eso debemos de ser conscientes de que la felicidad no es algo que se pueda adquirir o comprar de un día para otro, la felicidad es gran aventura que nos ara reforzar ese sentimiento de plenitud y de sosiego, que nos ara transformar lo mediocre en algo extraordinario. Lo banal en algo correcto y lo incorrecto en algo moral. La moralidad nos ayudara en todo momento a ser un poco más felices, puesto que quien tiene una alta moralidad en su persona estará más dispuesta a ser feliz. A saber que está bien y que no lo está…

         Si hubiese sabido que me aguardaba tal felicidad, habría estado más tranquilo. Pero el misterio de la felicidad, o su origen mismo, está quizá en el sufrimiento previo. Si no pudiera comparar este momento con otro de dolor no me daría cuenta de mi inmensa suerte. No lo disfrutaría tanto. Aunque la felicidad es tan grande que se me hace imposible medirla en términos comparativos porque se sale de las cuentas. Lo hubiera sabido de todos modos. Sin embargo, la felicidad se agradece más cuando viene como liberación de la tristeza.

Con la felicidad llega la cura de todos los males. Cuando somos consientes, la felicidad abre la puerta y desaparecen las malas épocas; cada una por su causa diversa. Pero sobre todo por soledad; desgarraba y atravesaba con sus circunstancias y momentos.

Amigos, amigas! Sean felices pues he aprendido que el primer paso para la felicidad es tener la plena y clara evidencia de la existencia de la misma, de comprender que siempre no se puede ser feliz, de comprender que sumos humanos y que igual que comprendemos que la infelicidad no es eterna, la felicidad tampoco lo es, pero debemos crecer  para saber que todo puede ser mas simple, que hasta las diminutas cosas pueden darnos un momento placentero de felicidad…

Caminamos y caminamos. Reflexión de media noche.

@JAVIERARAGON - JAVIER ARAGÓN, EL MIÉRCOLES, 27 DE JULIO DE 2011. 

Amman/Josh - Leawood from David Altobelli on Vimeo.

Cierto día, me di cuenta que el mundo era demasiado complejo para ser comprendido. Intentaba buscar las respuestas en personas y lugares. Fue cuando percibí que era necesario comprenderme a mí antes de comprender al mundo. Intenté entrar en mi mente, y comprendí que ella siempre había estado abierta, esperando que la explorara.

Comencé andando en medio de los sentimientos: Descubrí los misterios del amor, vi la belleza de la amistad, sentí la fuerza de la esperanza y lloré con la tristeza del odio. Así estaba, fascinado con el mundo de los sentimientos, cuando en un determinado  momento me caí. En esta caída fui arrastrado a un lugar frío y triste. Comencé a andar por los laberintos más oscuros.

No conseguía ver nada, mis manos no conseguían tocar nada... El miedo crecía más y más. Percibí que había entrado en el mundo de las dudas y de la incertidumbre. Era imposible decidir. Era inútil intentar volver y arriesgarlo todo por seguir. Me quedé parado, sintiendo que el miedo me dominaba.

Cuando el miedo, las dudas y la incertidumbre ya eran más grandes que yo, fui envuelto súbitamente por una enorme certeza: "Lo que quería era salir lo más rápido posible de aquella situación y de aquel lugar".

Y, de pronto, como si fuera magia, salí de aquel lugar horrible. Me di cuenta que para vencer las dudas, la incertidumbre y el miedo, necesitaba solamente tener un objetivo y avanzar. Donde estaba ya no era aquel mundo triste y gris, al contrario, era iluminado y alegre.

Vi un lago y caminé hacia él. En sus aguas cristalinas, vi reflejarse el siguiente mensaje: "Continua caminando y descubrirás las respuestas para todas tus preguntas". Allí me di cuenta de que estaba en el mundo de la sabiduría.

Obedecí y seguí caminando. Conocí diversos mundos, cada uno con sus encantos y misterios. Al final de mi caminata, cuando todos los mundos ya se habían presentado, asumí que solamente conociendo mi mente, podría comprender al mundo y así descubrir el verdadero sentido de la vida, y lo principal: Llegar al corazón del universo. ¿Cómo comprender a los demás si no nos conocemos en profundidad? ¿Cómo descubrir el verdadero sentido de la vida si muchas veces vivimos sin sentido? ¿Cómo llegar al corazón si no sabemos apreciar en nosotros sus latidos?

Los caminos más importantes son los que van hacia nuestro interior. En esos caminos vamos y venimos a diario, algunas veces nos encontramos...otras tratamos de no vernos porque nos asalta la duda, el temor, la incertidumbre... Caminamos y caminamos. Pocas veces nos detenemos a mejorar esas rutas tan importantes que atraviesan de punta a punta nuestra mente. Cuando nos asalta el miedo, o tememos fracasar nos sentamos al borde del camino y nos quedamos quietos... Parece que las fuerzas nos abandonan, que no podemos seguir y sin embargo el seguir caminando aún con el paso tembloroso, mirando hacia adelante, hacia la meta nos permitiría llegar a destino.

La sabiduría no se obtiene en el andar por caminos llanos, al contrario podemos considerarnos sabios si ante los obstáculos no interrumpimos nuestra marcha y seguimos caminando aún sintiendo que el terreno no está firme. 

Cuando las dudas, el miedo, o la oscuridad nos cieguen pisemos con todas nuestras fuerzas y sigamos avanzando porque sólo si no nos detenemos podremos encontrar las respuestas a todos los interrogantes y de esta forma descubriremos día a día el verdadero sentido de la vida...

#Felicidad? ;)

Ludovico Einaudi from Alan Baker on Vimeo.

Si todo en la vida es relativo, relativa también es la idea que cada uno tiene de la Felicidad. Para algunos, felicidad es dinero en la cartera, cerveza en la nevera, ropa nueva en el armario. Para otros, la felicidad representa un suceso, una carrera brillante, O simples hechos considerados Importantes (aunque en la realidad carezcan de relevancia). Para otros tantos, ser feliz es conocer el mundo, tener un conocimiento profundo de las cosas, del Cielo y de la Tierra. Más, para mí ser feliz es ser diferente. Ser feliz es ser persona, es tener vida, que como decía un poeta: “Es hermosa, es hermosa, es hermosa la vida”

Felicidad es la familia reunida, Es vivir sin llegada, sin partida. Es soñar, es llorar, es sonreir…

Felicidad es vivir cercado de amor, Es sembrar amistad, es el calor del abrazo de aquel amigo, que, a pesar de la distancia, le escuchas decir: “Aló” “Hola”....

- Ser feliz, es despertar a las cinco de la mañana, después de haberte acostado a las tres de la madrugada, sólo para dar una vuelta a la cama de tu hij@, nada más que para verlo dormir.

- Ser feliz es tener un cálido hogar. Es la sencillez de una mesa. Es un café caliente al desayuno. Es la dulce melodía de un CD para inspirar al corazón. Es un libro con una gran historia para dejar que la mente sueñe y sueñe....

- Ser feliz es disfrutar del sol radiante, del frío congelante, de la lluvia o del temporal.

- Ser feliz es brindar afecto a los demás (a todos los que se cruzan en Tu camino).

- Ser feliz es hacer de la vida, una gran Aventura, una mayor Locura, un enorme Placer.

Pero, ante todo, la verdadera Felicidad consiste en proceder bien en todos tus Actos. 

En no tener nada de qué arrepentirse. En no dañar.

Exactamente, la Felicidad es: ¡ESTAR EN PAZ CONTIGO MISMO!

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El proyecto felicidad from Nico Diodovich on Vimeo.